现在小摊小吃普遍而简单，爱吃的人们总是乱饮食。人家都说病从口入，在饮食上多加注意，不让不干净食品打搅你的肠胃至腹泻。那么，怎么饮食才是卫生呢?怎么预防腹泻呢?由海南杏林肛肠医院肖建林主任给大家介绍如何预防吧!

海口杏林医院腹泻的预防

        怎么做好腹泻的预防呢?

        1、注意饮用水卫生，饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。

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        2、讲究食品卫生，食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存，在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜可加点醋和蒜。

        3、生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。

        4、注意手的卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净。

        5、清洁环境，灭蝇、灭蟑，避免污染食物。

        6、注意休息，避免受凉、劳累，预防感冒和中暑;平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。

        7、尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具。

        那拉肚子了怎么治疗好?

        1、病因治疗：肠道感染引起的腹泻必需抗感染治疗，以针对病原体的抗菌治疗最为理想。凡病因不明者，尽管经对症治疗后症状已有好转，绝不可放松或取消应有的检查步骤，对尚未排除恶性疾病的病例尤其如此。

        2、对症治疗：选择药物时，应避免成瘾性药物，必要时也只能短暂使用。止泻药、解痉止痛剂、镇静药等药物使用，用在医生医嘱下用药，不建议自行买药。

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        3、杏林肛肠医院大肠水疗治疗腹泻：大肠是一种同归水清洗肠道，排出肠道内部的毒素和有害物质。并且它还是一种“先清理、后调理、慢病快治”彻底清洗肠道的方法，它拥有最先进的水温控制系统，可将水温调制在30°左后，水质不含任何化学成分，治疗时通过水质过滤净化系统可将水质净化到可直接饮用的卫生标准，所以大肠水疗在治疗过程中安全可靠性很强，同时它的治疗痊愈率也很高。

        海南杏林肛肠医院大肠水疗在治疗腹泻病症时会根据不同的病情来采用不同的治疗方法，并且由专业的医疗人员实时操作，每次治疗越20—30分钟，治疗完成后以温水冲洗按摩从而改善肠道的蠕动，可促进肠内物体的排出，整个过程安全有效、无需服用任何药物。

        根据多次临床证明这项技术是目前治疗便秘最先进、最安全、无副作用的治疗方法，它的治疗痊愈率在99%以上，是目前治疗腹泻和便秘病症最佳的治疗方法。

        温馨提示：由于目前医疗设备的不断引进，也越来越是受到广大患者的青睐了，因为其治疗的效果显著。而我院的大肠水疗是治疗腹泻和便秘的好方式。您如有其他的疾病问题时，可以电话咨询到我院的专家，专家们可以一对一的交流咨询。