杏林肛肠医院专家朴金玉表示：腹泻有着很多危害：比如引起水、电解质失调和酸碱平衡紊乱或者引起贫血以及导致维生素缺等等。不仅如此腹泻还会伴随着发热、乏力、腹痛等多种症状。由于引发腹泻的原因有很多，我们不可能面面俱到，我们听听专家介绍如何预防腹泻。

预防腹泻我们要怎么做?

        要预防腹泻，要清楚腹泻的原因：

        腹泻除了见于肠道疾病外，还见于急性中毒，全身性感染，及多种变态反应性疾病。着凉和食物不洁是造成腹泻的常见原因。痢疾等传染性疾病也可能是更严重的病因。

        急性腹泻：急性腹泻指病程多不超过3星期，其最常见原因是感染。

        1、食物中毒由于食物被金黄色葡萄球菌、蜡样芽胞杆菌、产气夹膜梭状芽胞杆菌、肉毒杆菌等的毒素污染，多表现为非炎症性水泻。

        2、肠道感染病毒感染、细菌感染、寄生虫感染、药物引起的腹泻。

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        慢性腹泻：慢性腹泻的病期在2个月以上，病因比急性腹泻的更复杂，因此诊断和治疗有时很困难。

        1、肠道感染性疾病、肠道非感染性炎症、肿瘤等。

        2、小肠吸收不良。

        3、运动性腹泻、药源性腹泻。

        海南杏林肛肠医院专家朴金玉提示预防腹泻：

        1、注意饮用水卫生，饮用水煮沸后用，可杀灭致病微生物。

        2、讲究食品卫生，食物要生熟分开，避免交叉污染。吃剩的食物应及时储存，在冰箱内且储存时间不宜过长。食用前要加热以热透为准。尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后直接食用的方法都不可取。凉拌菜可加点醋和蒜。

        3、生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。

        4、注意手的卫生，平时常洗手，饭前、便后手要洗净。

        5、清洁环境，灭蝇、灭蟑，避免污染食物。

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        6、注意休息，避免受凉、劳累，预防感冒和中暑;平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力。

        7、尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具。

        长期腹泻，建议及时就医诊查：

        杏林肛肠医院全面采用国内领先的医疗管理和服务模式，启用了首诊负责制、全程导诊制、国内专家远程会诊服务制、电话网络预约服务制、女性专家特需门诊、微笑服务工 程等特色服务项目，让您在温馨舒适的环境中享受到完美的现代化诊疗服务。我院成立了海口市肛肠疾病诊疗中心，拥有徐睿等一大批临床经验丰富的肛肠名医， 对痔疮、便血、肛裂、肛周脓肿、复杂性肛瘘等肛肠疾病具有独到的治疗方法，采用微创微痛、无刀除痔等先进的治疗技术成功显著。

        温馨提示：预防腹泻，要从日常入手，养成良好的个人生活习惯可以有助于预防各类疾病。保持良好的个人习惯是预防疾病的最好手段，而且一定要长期的坚持，才能给自己的健康带好更好的保障。更多健康咨询请咨询杏林肛肠医院24小时咨询热线：0898-31979999 咨询QQ：509115958